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こんにちは！
猛暑が続きますね。
暑いけど食欲は衰えないです。
そんな私も含め、ダイエット女子必見！
『得する人損する人』でラクやせダイエットスペシャルがあります。
7月26日木曜日19時から日本テレビ『得する人損する人』で
ラクやせダイエットが放送されました！
運動嫌いなのでラク痩せダイエットありがたいです(笑)
今年は猛暑日が続くので、運動したくても控えるという方も
多いのではないでしょうか？
健康的に食べて痩せることができるダイエット法が3種類紹介される
ので流行りそうな予感がします！
[fukidashi-red]ラク痩せダイエット2018夏[/fukidashi-red]
『得する人損する人』では不定期でダイエットスペシャルがあります！
前回は2018年春で玉ねぎヨーグルトが紹介されて、話題になりました！
私も観ていたけど『おいしくなさそう』って思ってしまってやりませんでした(笑)
玉ねぎヨーグルト 腸を整える＆血液さらさら効果で健康に！ [ 井上裕美子 ]
そして今回の『ラクやせダイエット2018年夏』
今週の得損は…３週間で－5.9キロ👀
新ラクやせダイエットSP‼
話題のダイエット法３つを
３組の女性芸能人がチャレンジ💪
どの方法が一番痩せたのか？
夏真っ盛りだけど今からでも遅くない～🌴#滝藤賢一 #藤本美貴 #水野美紀 #吉村崇 #BIGBANG #VI #スンリ #得する人損する人 #ダイエット #日テレ pic.twitter.com/dgIF5DFHCK— 得する人損する人 (@tokuson_ntv) 2018年7月23日
3人の女性芸能人がそれぞれ食べてラクして痩せるダイエットに挑戦します！
予告の段階では、誰が挑戦したのかわからないし、ダイエット法も一部隠されているんですよね！
気になる！
(1)新発見！特製まいたけ茶
(2)スイカ＋(秘)食材
(3)もち麦＋(秘)食材
今回は3種類のうち、まいたけ茶ダイエットについて調べてみました！
[fukidashi-red]まいたけ茶ダイエットの挑戦者は？結果も[/fukidashi-red]
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挑戦者は、向山志穂さん。市原隼人さんの奥様で一児の母！
産後、７ｋｇ太ってしまったそうです。
娘さんの食べ残しを食べてしまうことが太ってしまった原因のようです。
[textbox-orange]まいたけ茶の作り方・やり方[/textbox-orange]
６００ｍｌのお湯をわかし、まいたけを１パック投入して、30分煮出すだけ。
麦茶のような色になります。お好みでレモン汁をいれると飲みやすくなるようです。
夏場は、冷やして飲むのがオススメ
1日の目安は５００ｍｌ
[textbox-orange]まいたけ茶の効果を最大限に引き出すポイント[/textbox-orange]
起床後すぐ飲む⇒飲むタイミングが重要です。
⇒朝昼晩食前にまいたけ茶を飲むのがオススメ
まいたけ茶を水分補給代わりに飲む
[textbox-orange]アレンジレシピ[/textbox-orange]
アレンジレシピ①
まいたけ茶にコーヒー豆をそのまま入れて冷やすと味がすっきりして飲みやすくなります。
コーヒーと麦茶の間のような味わいになります。
またアップルティーのティーパックを入れて冷やすのもおすすめです。
アレンジレシピ②
まいたけ茶の煮汁にダシ醤油を入れてラーメンスープ
うま味がとにかくすごい！加熱してもまいたけ茶の効果は変わらないので問題ありません。
出がらしのまいたけは、オリーブオイルで炒めてラーメンの具材として載せればOK
向山さんは、出がらしのまいたけを使ってパスタを作っていました！
食事の量は、ダイエット前と変わらず、いつも通りに食べました。
[textbox-orange]3週間のダイエット結果[/textbox-orange]
3週間でマイナス４９．８ｋｇ(身長１６３ｃｍ ５３ｋｇ)
腹回りマイナス６９．５ｃｍ (マイナス８．５ｃｍ)
[fukidashi-red]まいたけ茶の効果[/fukidashi-red]
舞茸に含まれるダイエットに有効な成分MXフラクションや水溶性食物繊維。
実はこれらの成分は水溶性で水に溶け出してしまうため、
水溶性の成分ごと煮出して飲むまいたけ茶もダイエットには有効とされています。
私、万年ダイエッターなのでダイエット法には詳しい方なのですが、まいたけ茶は初めて聞きました。
舞茸ダイエットはテレビで取り上げられているのを観ていました！
まいたけ茶、毎日作ってられないなーという方にはティーパックがあります！
ティーバックで手軽にとれるまいたけ茶も
国産でノンカフェインなのは安心ですね♪
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