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こんにちは！
猛暑が続きますね。
暑いけど食欲は衰えないです。
そんな私も含め、ダイエット女子必見！
『得する人損する人』でラクやせダイエットスペシャルがあります。
7月26日木曜日19時から日本テレビ『得する人損する人』で
ラクやせダイエットが放送されました！
運動嫌いなのでラク痩せダイエットありがたいです(笑)
今年は猛暑日が続くので、運動したくても控えるという方も多いのではないでしょうか？
健康的に食べて痩せることができるダイエット法が3種類紹介される
ので流行りそうな予感がします！
ラク痩せダイエット2018夏
『得する人損する人』では不定期でダイエットスペシャルがあります！
前回は2018年春で玉ねぎヨーグルトが紹介されて、話題になりました！
私も観ていたけど『おいしくなさそう』って思ってしまってやりませんでした(笑)
玉ねぎヨーグルト 腸を整える＆血液さらさら効果で健康に！ [ 井上裕美子 ]
そして今回の『ラクやせダイエット2018年夏』
今週の得損は…３週間で－5.9キロ👀
新ラクやせダイエットSP‼
話題のダイエット法３つを
３組の女性芸能人がチャレンジ💪
どの方法が一番痩せたのか？
夏真っ盛りだけど今からでも遅くない～🌴#滝藤賢一 #藤本美貴 #水野美紀 #吉村崇 #BIGBANG #VI #スンリ #得する人損する人 #ダイエット #日テレ pic.twitter.com/dgIF5DFHCK— 得する人損する人 (@tokuson_ntv) 2018年7月23日
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3人の女性芸能人がそれぞれ食べてラクして痩せるダイエットに挑戦します！
(1)新発見！特製まいたけ茶
(2)スイカ＋(秘)食材 きなこ
(3)もち麦＋(秘)食材 漬物
今回は3種類のうち、スイカダイエットについて調べてみました！
てっとり早く痩せたい場合は、断食ダイエット！
私は、ヨーグルト断食に挑戦しましたが、
次は、酵素ダイエットをする予定です！！
スイカダイエットの挑戦者は？結果も
挑戦者やスイカダイエットのやり方は？
挑戦者 女芸人 はなしょーの二人
３食いつも通り食べた後、スイカを食べるだけ
ポイントはスイカにきなこをかける。
3週間のスイカきな粉ダイエットの結果
マイナス５．9ｋｇ
スイカにあきたら？
スイカときな粉をミキサーにしてドリンクとして飲むと結構おいしいようです☆
スイカ＋きな粉ダイエットについて
≪スイカきな粉ダイエットの効果≫
①スイカは100g37kcalと低カロリー
②スイカには、スーパーアミノ酸「シトルリン」が多く含まれいる。
⇒脂肪燃焼効果がもともとある
③きな粉にはアルギニンという成分が含まれていて、 シトルリンと同時摂取することで、
体内の一酸化窒素が増え 更なる血流改善、脂肪燃焼が期待できる。
④きな粉スイカダイエットは、脂肪燃焼を手助けしてくれる 成長ホルモンの分泌が促進されます。
この成長ホルモンは、寝ている間に多く分泌されるので、 スイカきな粉は夜食べるのがベスト
⑤シトルリンを効果的にとるには白い部分も食べた方がよりダイエット効果がでる。
早速、スイカ＋きな粉を試した人も
得損でやってたので、早速試したみた‼
夕御飯の時にスイカ400グラムにきな粉をスプーン2杯をかけて食べる。と超簡単なのですが意外と美味しかったのでお知らせw pic.twitter.com/WEseBAo5jj— kokoro＊ (@sinmo18) 2018年7月26日
意外といけるんですね！
私は元々スイカが苦手で食べることができないので残念です。。。
おうちにスイカある方はぜひ試してみてください☆
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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